Todos los que nos dedicamos al tratar con el público necesitamos entender que el descanso es necesario para estar al 100 con las personas. Aquí tienes un par de tips para lograr un descanso reparador:
- Intencionalmente alejarte de las personas.
- Leer un libro que no se a lo que te dedicas.
- Desconectarte de todo lo relacionado a tecnología.
- Tomar mucha agua, Agua con limón, Agua con Sábila o Clorofila.
- Selectivamente Reflexionar en ALGO que te ha hecho Feliz.
- Tomar tiempo para orar con tu Dios. Remedio eficaz.
- Un baño con agua fría o caliente. Según tu gusto.
- Hacer Ejercicio.
- Acostase sobre el cesto por 10 minutos cerrar los ojos.
- Programar una salida recreativa.
- Regar las plantas de tu casa o las del vecino, buena terapia.
- Tomar un masaje.
- Escuchar el sonido del agua de un río.
- Ver literalmente el agua en lago, río o mar.
- Dormir antes de las 10 pm esto no solo te provee descanso sino que te repará totalmente.
- Etc.